Như đã thành thông lệ, 5h sáng hàng tuần, tại nhà văn hóa xã, các thành
viên câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh Hội Người cao tuổi (NCT) xã Tân Hiệp lại có
dịp được hội ngộ để cùng nhau giao lưu, tham gia luyện tập rèn luyện thể lực,
cải thiện sức khỏe và tinh thần cho NCT. Bằng các hoạt động đa dạng, phong phú,
có nền nếp, đến nay đã thu hút được nhiều thành viên tham gia sinh hoạt, luyện
tập thường xuyên. Trong quá trình hoạt động, CLB Dưỡng sinh Hội NCT luôn nhận
được sự quan tâm, tạo điều kiện thuận lợi của Hội NCT thành phố và sự ủng hộ
nhiệt tình của cán bộ, hội viên Hội NCT xã. Để hoạt động đi vào nền nếp, CLB đã
đề ra quy chế hoạt động, bầu Ban chủ nhiệm CLB là những người tâm huyết, có
trách nhiệm, có chuyên môn, kỹ thuật. Ban Chủ nhiệm CLB thường xuyên nghiên
cứu, cập nhật các bài tập mới, sưu tầm băng, đĩa nhạc phù hợp với từng bài để
truyền đạt lại cho các thành viên; đồng thời tạo mọi điều kiện thuận lợi để các
thành viên CLB được giao lưu, học hỏi, trao đổi kinh nghiệm lẫn nhau, tiếp thu
cách tập luyện hiệu quả. “Mỗi buổi sáng, CLB sẽ tập luyện từ 10 đến 12 bài thể dục dưỡng sinh và
dân vũ thể thao, như: bài Khỏe vì nước, 56 động tác, Thái cực quyền, Thái cực
kiếm, Thái cực song quạt…
.jpg)
Thông qua những động tác
mềm mại, uyển chuyển di chuyển giữa tay và chân, nhịp thở, từng động tác từ đơn
giản đến phức tạp đã giúp NCT tăng cường độ dẻo dai của xương khớp, điều hòa
khí huyết, giảm đau vai, cổ, tốt cho các khớp…mang lại tinh thần sảng khoái,
phấn chấn cho NCT”. Đặc
biệt, các thành viên CLB Dưỡng sinh Hội NCT không chỉ tập luyện để nâng cao sức
khỏe mà còn tập luyện bài bản, đẹp mắt để tham gia thi đấu và biểu diễn tại các
hội thi, hội khỏe các cấp trong và ngoài tỉnh và đã đạt được nhiểu thành tích
đáng tự hào như: Giấy khen của tỉnh, huyện Hội NCT Việt Nam về phong trào thể dục dưỡng
sinh; CLB Dưỡng sinh Hội NCT đã thực sự trở
thành nơi gắn kết, chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của
bản thân, kinh nghiệm nuôi dạy con cháu trưởng thành… mang lại niềm vui, sức
khỏe, giúp NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội./.
Tường Vy