​​Nhiều công trình khoa học đã chứng minh rằng một trong những nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người cao tuổi chính là chế độ ăn uống không phù hợp và giảm vận động cơ thể. Vì thế, bên cạnh một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý thì việc luyện tập thể dục thể thao với các bài tập và cường độ thích hợp là một biên pháp rất hiệu quả có thể khắc phục phần nào việc suy giảm sức khỏe của tuổi già. Phong trào thể dục thể thao là món ăn tinh thần và quan trọng của mỗi con người, vì nó tăng cường tuổi thọ. Chính vì vậy phong trào thể dục – thể thao của xã Xuân Định nói chung và của ấp Bảo Định nói riêng không ngừng được duy trì và ngày một phát triển trên diện rộng cho mọi đối tượng như thể dục buổi sáng, tối. Đặc biệt là thề dục dưỡng sinh của hội người cao tuổi ấp Bảo Định. Vào mỗi buổi sáng tại nhà văn hóa các ấp lúc 5 giờ sáng các bạn sẽ được chứng kiến những bài thể dục dưỡng sinh, bao gồm nhiều động tác mềm mại, uyển chuyển của các bậc ông cha.

Trang TTĐT xã Xuân Định​